Vinterns fysläger

Under sista veckan fram mot juluppehållet genomförde de flesta av Elitspelarna ett numera traditionsenligt fysläger. Som tidigare år och läger var det en stor mix av träningspass där intensiteten och arbetsbördan varierade. Lägret genomfördes på 5 dagar mellan den 18 och 22 december och då hanns det med 12 olika träningspass.

Istället för att skriva en text om hela lägret och varje dag så kommer här en lista som förhoppningsvis sammanfattar veckan på ett enklare sätt. Och efter listan kommer det en ihopklippt video från några av aktiviteterna vi hade.

Lägrets nykomling: Henrik Johansson, som gjorde sitt första fysläger!

Lägrets återuppståndelse: Jesper Hedlund, som trots problem med en axel genomförde allt med bravur!

Lägrets match: Simon/Holm – Fabbe/Arvid i padel, där Simon/Holm knep matchen med 2-1 i set.

Lägrets övning: Loppan

Lägrets ord: Tabata

Lägrets svikare: Lars Rönneberg, som reste hem till Norge dagen innan (anldeningarna var många, ont i höft, knä, lillfinger och skulle till tandläkaren).

Lägrets ensamvarg 1: Eskil Lindholm, som fick klara sig utan Lars och kom i bättre tid än någonsin!

Lägrets ensamvarg 2: Viktor Görman, som efter en kommunikationsmiss om tid fick köra 15/15 intervallerna ensam i mörkret!

Lägrets godaste: Fikat som brottartränaren bjöd på efter passet!

Lägrets miss 1: Fabian Åkerström, som var i Frankrike när vi genomförde favoritpasset Spinning!

Lägrets miss 2: Simon Arvidsson, som mätte ut en löprunda och sedan räknade fel när vi skulle löpa 1 mil!

Lägrets godaste 2: Efter löpning då alla insåg att det var juluppehåll och allt vad det skulle innebära!

Lägrets tränare: Sebastian och Andreas på brottningen och Matilda på Spinning och Tabata, tack!

Lägrets tid: Brottning Styrka kl: 08.00!

Lägrets kyligaste: Jesper Hedlund, som inte var sugen på att basta utan satt utanför i omklädningsrummet och väntade istället!

Lägrets avkoppling: Julbord, signerat firma Karlsson/Sunesson!

Lägrets spya: Fabian Åkerström, som efter en rejäl kaskadspya säkerställer att städerskan på IH hade jobbet kvar under juletiderna!

Lägrets överraskning: Eskil Lindholm som både kom i tid och presterade bättre än i somras!

Lägrets slitvarg: Simon Arvidsson, som var med på alla passen och slet hårt, dessutom fick han sista ordet i videon!

Lägrets glidare 1: Andreas Törnkvist, som pga. kortisonsprutan anlände sent och var med på det som kändes skönt!

Lägrets argaste: Arvid Sunesson, som under padeln kan ha besegrat Matilda Ekholm i förmågan att kombinera svordomar!

Lägrets säkraste: Henrik Johansson, som inte kom 1 minut för tidigt någon gång.

Lägrets Eskil: Jesper Hedlund som under kråkgången på brottningen tog till Eskils favoritövning, bakåtsälen.

Lägrets avslutning: 10 km löpning!

Och nu, filmtajm, se och njut och var inte rädda att kommentera!

http://www.youtube.com/watch?v=d18IenEBeyM

1 svara

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Dela med dig av dina synpunkter!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.